荷尔蒙旺盛的男性,大多有5个特征,对

提起娱乐圈中“行走的荷尔蒙”，大家最先想到的肯定是朱亚文，他不仅外表长相刚毅，举手投足之间都散发着满满的男性魅力，和现在社会上存在的一些“娘炮”产生了鲜明的对比，像这样的男性，更受到异性的喜欢。

01什么是荷尔蒙？有何作用？

荷尔蒙这是激素的总称，有生长激素、雌激素、雄激素、泌乳激素等等。人体激素是属于内分泌范畴，分泌会受垂体、下丘脑、性腺等组织器官的调节。

荷尔蒙对人体健康、发育、性功能等都很重要。如生长激素缺乏，可引起侏儒症；如雌、雄激素失衡，可引起性功能障碍；如女性激素紊乱易引起月经失调，甚至不孕。

荷尔蒙分泌会受年龄影响，多随着年龄增长而减少，进入青春期后分泌会逐渐增加，到了二、三十岁是高峰期，而五、六十岁分泌逐渐减少。

02“荷尔蒙”旺盛的男性，大多有5个特征，对照自查下你占了几个？

在平时我们趴在一个男性时，通常会用到阳刚之气或者荷尔蒙旺盛，他们看起来非常有活力，总是一副精力充沛的样子。那么如何才能得知自己的荷尔蒙是否旺盛呢？一般来说荷尔蒙旺盛，男性大多有以下这5个特征，大家不妨对照自测一下，看看你占了几个吧。

1、毛发生长旺盛

如今随着工作和生活压力的加大，很多人渐渐出现了脱发的情况，尤其是对于中年男性来说，秃顶的问题越来越严重，其实除了压力过大之外，还和体内荷尔蒙分泌有关。

对于荷尔蒙旺盛的男性来说，一般发质都非常好，毛发生长比较旺盛，不仅头发浓密，甚至还会长出胸毛，我们经常能够在电视上看到一些西方男性身上毛发浓密，这和他们的荷尔蒙分泌密切相关。

2、睡眠质量更好

如今熬夜似乎成为了一种社会常态，越来越多的年轻人享受着丰富的夜生活，甚至通宵好吧，打游戏，玩手机，长期熬夜晚睡，不仅会导致精神萎靡，影响工作和学习效率，还会导致荷尔蒙分泌异常。

晚上11点是男性荷尔蒙分泌的最佳时期，错过了这一时间点，很难保证荷尔蒙保持在旺盛的状态，因此睡眠质量更好的男性，往往荷尔蒙比较旺盛。

3、血管更加健康

如今人们的生活水平越来越高，对于饮食也不再节制，尤其是对于男性来说，在平时经常吃各种大鱼大肉，再加上吸烟喝酒，非常容易导致血管出现问题而引发心脑血管疾病。

但是对于荷尔蒙旺盛的男性来说，他们的血管弹性和收缩能力也有更好的保障，血液循环更加旺盛，体内的毒素和垃圾能够及时排出，可以有效减少血管闭塞或者血栓现象的出现。

4、饮食更加均衡

如今随着经济的进步，人们的饮食结构也得到了很大的改善，但是很多人都没有调节好食物搭配之间的关系，经常吃一些高热量的食物，不仅会导致身材肥胖，也会诱发多种疾病。

但是有一些男性在平时非常注重饮食均衡，经常吃一些富含锌元素的食物，比如大虾，牡蛎，深海鱼等，这些富含锌元素的食物能够很好的改善男性荷尔蒙水平，因此这类人的荷尔蒙更加旺盛。

5、手脚更加温暖

每当到了冬天，大多数人的手脚都会变得冰凉，甚至有一些人一年四季手脚都不会出现暖和的情况，这和荷尔蒙分泌是否旺盛有着直接的关系，一般来说荷尔蒙分泌不足，血液循环不通畅，身体带来的热量会更低。

而荷尔蒙旺盛的男性，血液循环更加顺畅，更好的维持人体体温，将热量传送至四肢部位，这样的人不管什么季节，手脚一直都保持着温暖的状态。

综上所述，以上这5点就是关于荷尔蒙旺盛的男性的特征介绍，大家不妨根据自己的实际情况来对照自测一下，看看你的身上是否有以上这几个特征吧，如果有的话，提前说一声恭喜，如果没有的话，不妨养成良好的生活和饮食习惯，促进体内荷尔蒙的分泌。

结语：屏幕前的广大男性朋友们，你们是不是也希望自己能够像朱亚文一样，身上充满阳刚之气，举手投足散发男性魅力呢？如果在平时有更好的促进荷尔蒙分泌的好方法，不妨在下方评论区分享出来吧。#健康科普行#