男人性功能障碍和哪些病有关

　性健康咨询治疗　　优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

2、补充维生素和微量元素

　　研究证明，维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其存在于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

3、适当摄入脂肪

　　调查表明，男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成会受到限制，性欲下降，甚至不育。

4、心态调整好

　　很多男性把房事只是简单地认为是性合，在肥市过程中过分地在意阴茎的勃起程度和持续时间，而忽略了情感的体验和身体的整体感受，这样带来的后果就是情绪过度紧张，最终出现了性焦虑使性反射的过程加快，导致过快射精，而出现了对性爱的不满足感。

如果能感受到这一点，把房事作为一种缓解性压力的过程和情感的体验，是一种夫妻间的身体的“游戏”，从容地去体会房事带来的生理和心理上的满足。

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