补肾不健脾,越补越徒劳,学会这一招,让你

有很多朋友向我诉苦说，赵医生为什么我感觉自己腰腿酸痛的，包括欲望啊功能啊都减退了，想着补补肾吧，但是不但没好转还老上火，这是怎么回事啊？

这说明你对于补肾还一知半解，虽然知道自己肾虚需要补了，但是不知道补肾的关键，那就是补肾先健脾。为什么这么说呢？因为中医认为肾主藏精，而肾精它分为两种，一种是父母给我们的先天之精，一种是我们吃进来食物水谷的精微物质。我们可以想象一下肾精就是我们身体这个工厂生产的原材料，肾精亏虚了肾气以及阴阳都生化不出来，是不是我们身体这个工厂就荒废了？

那我们都知道食物水谷是由脾胃消化吸收的，如果脾胃虚弱了，水谷的精微物质就不能被吸收再运送到肾脏为肾精了，并且脾虚了是不是我们吃的补肾药也消化吸收不了了？过剩的补药和食物堆积在一起就会生热，这也是很多人一补就上火的原因。

所以说我们一定要记住补肾先健脾。如果你吃补药效果不太好，平时呢也消化不好，总是腹胀，大便不成形，那我们可以考虑先用启脾丸来健脾。

要是你大便不成形还特别黏不好冲干净，小便有些发黄，感到头重身子重的，很可能是脾虚湿盛在身体里生热了，那这时候我们就需要健脾的同时去湿热，可以参考参苓白术散。

脾健壮了，我们才不会虚不受补，肾精也一定程度上得到了补充。那这时我们就可以参考五子衍宗丸、金锁固精丸这类药来补肾填精了。

补肾先健脾，你记住了吗？最后呢赵医生还是想和大家说一下，五子衍宗丸还有金锁固精丸这类药呢对于肾精不足引起的腰酸腿痛、四肢无力以及性功能障碍都有不错的调理作用，但如果你平时脸色发白，怕冷阳虚的情况明显，就需要考虑搭配桂附地黄丸了。或者说有口干舌燥，盗汗等阴虚严重的情况，则要考虑搭配左归丸了。总之具体搭配是要根据个人情况来进行选择的。