如何增强性功能并预防男性不育的发生

 　　现在有很多男性都想知道怎么才能增强性功能预防男性不育的发生，比较性功能障碍是导致一个幸福家庭走向弊端的祸首，今天跟着小编一起来了解一下：男人如何增强性功能预防男性不育的发生吧！

　　１、足够的睡眠与休息。

　　有些人白天工作紧张繁忙，晚上卧床后即感全身精疲力尽，此时就不易产生性兴趣。如果勉强进行，势必会影响性生活质量。对于这些人，性生活可安排在早晨醒来时。当然刚醒来时，由于大脑皮层尚处于抑制状态，不易引起性兴奋，要有较长的准备时间。

　　２、适度的性生活。

　　人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑，适度性生活可以活跃该部位的功能，长久保持性生活的能力。所以不管任何年龄都不必回避人类最基本与最正常的行为--性生活。当然也要有所节制，性生活过频可使勃起中枢与射精中枢过于兴奋而疲劳，易发生性功能紊乱，而且可引起腰背酸痛、乏力。

　　特别是三十五岁以后更要有所节制，不然易发生前列腺炎、精囊炎，还易发生前列腺增生。

　　３、养成睡前温水洗澡的习惯。

　　白天是交感神经兴奋，晚上睡后是副交感神经兴奋，沐浴可以使情绪放松，消除白天的紧张，可使身体适应夜间的植物神经调配，有助于提高性功能，改善睡眠。浸泡时间过久可引起体力消耗，一般洗澡以10分钟为宜。

　　男人不但要预防性功能导致的男性不育外，还要男性发生了性功能障碍一定要进行合理的治疗，增强性功能预防男性不育的发生显得尤为的重要，发生了性功能问题导致的男性不育，一定要及时到正规医院检查治疗。