揭秘早射真凶，4招教你远离尴尬
射精过快是指阴茎插入阴道后，在女性尚未达到性高潮，提早射精而出现的性交不和谐障碍。射精过快严重可发展为重度阳痿、早泄、前列腺癌症等疾病，据调查显示，目前有38.6%的人都存在射精过快的情况，做爱射精太快是让伴侣双方扫兴的事，许多女性都抱怨自己才刚刚进入状态，伴侣就已经射精了。
射精过快的三个“度”
轻度：阴茎插入阴道时间达6分钟以上但不足10分钟便射精。在和伴侣性爱过程中，10次中有5-6次不能配合伴侣控制射精。
中度：阴茎插入阴道时间在2分钟以上，但不够6分钟便射精。性交过程中10次有7-8次无法配合伴侣控制射精。
重度：阴茎插入阴道时间不足2分钟便射精。性交中以正常幅度抽动不足15次便射精。
射精过快到底谁是“幕后黑手”
1、器质性原因：如果患者自身患有某些疾病，如前列腺炎、精囊炎、精阜炎、尿道炎、包皮系带过短，生殖器畸形等均可发生射精太快，已得到临床验证。
2、龟头敏感度过高：多而密的神经分布在龟头冠状沟处，导致对性刺激高度敏感，一旦进入阴道或者刚触及阴道便射精。
3、手淫频繁：长期频繁手淫使勃起中枢与射精中枢兴奋过度产生疲劳，由兴奋转为抑制，无法控制进而出现射精太快。
4、包皮过长：导致龟头长时间隐藏于包皮内，龟头黏膜不太与外界接触，性交时龟头与阴道摩擦刺而迅速兴奋，造成射精太快。
5、射精刺激阈值太低：包皮过长或包茎男性的阴茎感觉阈值比正常男性低，在性交时，对刺激的感觉性过高导致射精太快。
针对早射现象，应该注意哪些从而改善病情呢？
1、注意生活饮食习惯：冷热水坐浴，可以改善后尿道抑制射精的能力。发生早泄次数较多时，最好停止一段时间夫妻生活，避免性刺激，生活规律化，保证充足睡眠，适当增加营养，增强体质，同时应该戒除烟、酒等摄入。
2、变换性交姿势：由于省力，动作幅度小，男方兴奋性的发展较慢，自然有助于延缓射精的发生。如采用女上式性交，女性在上方做强烈的性器官摩擦，男方因处于被动地位，肌肉松弛，兴奋性低，从而能与女方同时达到高潮。这些体位都有助于降低刺激程度，延长性交时间。
3、控制射精的能力：如改在清晨醒后性交，精力充沛；先睡一觉然后性交，避免紧张而出现早泄；一次射精后，当晚再度同房，时间肯定延长；先手淫射精，不应期过后再性交，都能达到延长时间的作用。
4、耻尾肌锻炼法：由于男性射精与排尿都经由同一尿道，所以，这两种生理现象涉及的肌肉有许多是相同的，虽然也有不少是不同的。因此，进行此法是大有裨益的。早泄者正是由于肌肉薄弱，控制能力差，所以需要采用这种锻炼方法，体质差者应加强体育锻炼，提高全身的素质。除此之外也可采用侧位性交，这时可以避免臀部的剧烈运动，减少因盆腔截流征引起的血液向下肢的分流。
周易与健康
平安是幸，健康是福，清心是禄，寡欲是寿!
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